Aanbod

Wat is EQ?

Sociale vaardigheden ( assertief reageren (ik-boodschap) (sub assertief(negeren), agressief ), grenzen aangeven / ”Nee” zeggen, complimenten geven/ontvangen.

Empathisch vermogen (verplaatsen in een ander, kan ik doorvoelen wat die ander heeft gevoeld/gedaan/gezegd en begrijp ik dan waarom diegene dat zo heeft gedaan?)

Zelfreflectie (wat is mijn aandeel)

Relativeren (betrekkelijkheid erkennen, wat doet er echt toe in het leven?)

Positief denken (gelukkig zijn met jezelf / dankbaarheid; bewust zijn wat heb ik allemaal)

Zelfbeeld (innerlijke dialoog; wat zeg je tegen jezelf)(dat wat we ons inbeelden te zijn in relatie tot onszelf en anderen(gevoed door gedachten of door een sterk gevoel (kernovertuiging)))

Socialisatie ( Ouders (Hoe zijn zij zelf gesocialiseerd/wat kunnen zij jou meegeven/voeding uit het gezin waar je in opgroeit)

Veiligheid